Bedayati

يحمل Thomas Semaan الرقم القياسي اللبناني في سباق التتابع 4×400 متر، إذ أكمل فريقه السباق بزمن 3:15.73. وأفضل أداء شخصي له هو 400 متر في 48 ثانية.
رغم أنّه يعمل الآن بدوام كامل كمستشار إداري، لا يزال Thomas يتدرّب خمس مرّات في الأسبوع. وعندما سُئل عمّا يحافظ على انضباطه، أجاب بأنّه “الشغف. أحبّ الركض. هذه هبة. والأمر الآخر هو أن أحدّد دائمًا [and work towards new] أهدافًا شخصية… هدفي الحالي هو المشاركة في البطولة اللبنانية ممثّلًا #Jamhour [where he studied]. من المهمّ أن نتحلّى بالإيمان والالتزام.”

الرياضة عنصر أساسي في برنامج شباب بداياتي، حيث يتدرّب الطلّاب بجدّ كلّ أسبوع لتحقيق أفضل أداء شخصي جديد. ونصح Thomas العدّائين الطموحين بالمواظبة على التدريب. “من المهمّ حقًّا أن تؤمن بنفسك. لا يوجد ما يُسمّى أهدافًا غير قابلة للتحقيق. لكن لتحقيقها، نحتاج إلى الالتزام والتفاني والانضباط الذاتي والثقة بالنفس.”

وعندما سُئل كيف يتعامل مع الخسارة في الرياضة، أوضح Thomas: “لا يعني أنّني عندما أخسر أفقد شيئًا؛ بل إنّني عندما أفوز أكسب شيئًا. وعندما أخسر، أحاول التعلّم من الفائز. في لبنان، المجتمع صغير ونعرف بعضنا بعضًا. أسأل العدّائين [who outperform me] عن أساليبهم في الركض. لا أراهم منافسين أو خصومًا، بل أراهم أصدقاء.”